Adultos mayores: Cuidados preventivos en las viviendas

Todos podemos sufrir un accidente en el hogar, pero los adultos mayores son más propensos, y sus consecuencias son más serias

Por César Ortiz Anderson

Todos podemos sufrir un accidente en el hogar, pero el adulto mayor esta mas propenso a sufrir caídas por los cambios físicos propios de su edad, que dan por ejemplo inestabilidad y debilidad muscular. Otro motivo de accidentes es la asfixia por ingestión indebida de alimentos causada mayormente por problemas con su dentadura. También es muy frecuente los cortes y quemaduras producto de su reducida visión.

Por ello es aconsejable acondicionar el hogar para brindar una mayor comodidad al adulto mayor; a continuación hacemos llegar algunas recomendaciones generales:

1.- Iluminar bien los pasillos y escaleras y mantenerlos libres de todo obstáculo

2.- Si hay escaleras los pasamanos son elementos muy importantes

3.- Evitar los cables y extensiones en los pisos

4.- Evitar poner tapetes y alfombras donde pueda dar un traspié

5.- Mucho cuidado con el piso húmedo o encerado

6.- La persona debe usar calzado cómodo y con suela antideslizante

7.- Su vestimenta debe ser cómoda mayormente holgada y de acuerdo al clima

8.- Colocar barras asideras en la ducha o tina al igual que cerca del inodoro

9.- Otra opción es la tabla de bañera una especie de banca, donde se aseara sentado

10.- Colocar una lámpara que se pueda encender con facilidad desde su cama

11.- Un pulsador a un timbre cerca de su cama será de mucha ayuda

12.- Revisar el buen estado de sus anteojos, prótesis dental, auditivos u otros accesorios

13.- Tener los teléfonos de emergencia medica a mano

14.- Que sus medicamentos estén a mano y bien rotulados, chequear el vencimiento

15.- Monitorear su tratamiento medico

16.- Controlar una alimentación sana

17.- Como se altera el ritmo de sueño-vigilia, presentara somnolencia diurna

18.- Es preferible el apoyo permanente de un familiar o enfermera

19.- Estar atentos a cuadros depresivos que tienen gran prevalencia en esta etapa

20.- Es muy importante brindarles afecto a nuestros adultos mayores!

Finalmente pensemos que los adultos mayores se convierten en personas mas dependientes de terceros, y que no todos envejecen de la misma manera.
La cooperación de la familia es de gran importancia para preservar la salud del adulto mayor… y tengamos en cuenta que es muy probable que muchos jóvenes (incluyendolo a USTED, que lee este artículo) llegue a una edad avanzada, téngalo en cuenta.

César Ortiz Anderson es Presidente de APROSEC de Perú. ¡Gracias!

https://www.forodeseguridad.com/artic/prevencion.htm